听出美梦 (3.21世界睡眠日)

我们每天都要睡觉。睡眠占据了我们生命的三分之一时间，充足的睡眠和均衡的饮食、适当的运动并列为国际社会公认的三项健康标准。然而，现在社会紧张的节奏，工作的压力，环境的影响等等，常常让我们没有足够的时间睡觉，或者睡不着觉、睡不好觉。在中国，成年人失眠发生率更高达38.2%，“睡个好觉”，这个简单的愿望却常常难以实现。希望我们精选的这些歌曲，能伴你入眠。或者您有什么对抗失眠的良方，推荐给一听的网友吧。（策划：echo）

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