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在这个瞬息万变的滚滚红尘，芸芸众生遭遇的烦恼已经够多了，面对的压力已经够沉了，而我们作为朋友如果不能为别人排忧解难倒也罢了，何苦还要把自己的痛苦强加在别人头上，把别人强拉硬拽进自己痛苦的泥潭中，以至于让别人在面对各种烦恼与压力的同时，还要腾出宝贵的时间与精力来为你操心，为你担心，这样做的结果只能徒然增加别人的心理负担却于事无补，所以每当我心灵受伤的时候，我宁愿一个人独自疗伤。
我不是一个宿命论者，可我不得不承认，有些隐藏在我们灵魂深处的伤痛，注定是完完全全只属于我们自己一个人的，既然如此，我们就应该有坦然面对伤痛的勇气，正如鲁迅先生所言：“真的勇士，敢于直面惨淡的人生”。可有人却偏不信，也偏不甘心让自己独自面对这些伤痛，非要冒冒失失、急不可耐地把它从自己灵魂最深处挖出来，然后一一展现在别人眼前，想以此来博得别人的一点可怜的理解和同情。幸运的，你如愿以偿地得到了别人的一丝同情，几句安慰；倒霉的，你的伤痛最后竟成了别人茶余饭后的谈资与笑柄。后者无疑是在你的伤口上撒盐，让你旧伤未去又添新伤，而就算你有幸得到了别人几句出于真心的同情话又能怎样？你灼痛的伤口却依然没有得到丝毫的减轻，它依然固执地盘踞在你灵魂最深处，召之即来，挥之不去。所以每当心灵受伤的时候，我宁愿一个人独自疗伤。
每当伤痛袭来的夜晚，我仰望寂寥的夜空，一切都是那般黯淡，我看不见一颗星星，更感受不到一点柔和的月光，有的只是漫漫无边的黑暗，犹如我这颗同样被黑暗重重包围的心。在这样一个注定得忍受孤独与苦闷的黑夜，我会为自己沏上一杯最浓的粗茶，或最苦的咖啡，然后慢慢啜饮，且让我在这最浓最烈、最苦最醇处细细咀嚼伤痛的百般滋味。
我是一匹来自北方的狼，走在无垠的旷野中，此时耳畔仿佛又传来那熟悉的旋律，伴着这狼嚎般的歌声，在苍茫的夜幕下，于寂寞的角落里，我独自一人疗伤。
破口大声喊；成年快乐！