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一个人的舞台也许空旷，多出的空间却包容更大的世界。

一个人的身影也许孤单，但比以前更加懂得坚定的意义。

再难的歌，只要好听，就要唱。

再难的舞，只要精彩，就要跳。他不只是偶像，他要向大家重新证明自己。

他虽不是天才，咬牙拼命挑战自己不放弃。

付辛博2011年重新出发首张个人专辑付辛博，一个人

2011年。8月。夏天的尾巴。

重逢付辛博。遇见彩虹。

遇见一个人的美好。

你认识的，却不再熟悉。

对不起，让你们久等。

新生。

荣耀也罢。枷锁也好。只要属于过去的，告别，绝决。

他的身旁没有人。空出的舞台有更大的世界。

172天。隐忍。沉淀。磨砺。坚持。他无时无刻不在为难自己。

因为，临近极限才能靠近最好。

破茧而出。

他，开始一个人。

比自由更自由的，是放手、放心做自己。

成长。

放低。归零。新人之姿没什么大不了。

24岁的临界点。男孩与男人，并非一步之遥。

跌撞。碰壁。愈挫愈勇。

较劲。挑战。无所畏惧。

录音棚。健身房。舞蹈教室。无人陪伴。没日没夜。

他，习惯一个人。

孤独的人必定有拼了命想要到达的地方。

蜕变。

不要面具。拒绝雷同。

平淡的，乏味的，统统不要。

踩着自己的步调，向世界重新介绍。

狠狠打破虚假的美好，他不是批量生产的制式偶像。

没那么乖，却也无公害。

倔强仍在，认真才更帅。

他，就算一个人。

女朋友空缺，爱从来不缺。

付辛博加入金牌大风重新出发 首张专辑展现新生、成长、蜕变的完美进阶172天的隐忍磨砺换来破茧而出：一个人的舞台更广阔，一个人的世界更精彩

 2010年7月，BOBO组合宣布“单飞不解散”，付辛博与井柏然分开继续演艺梦想。历时近5月的寻觅与挑选，在众多唱片公司的诚意邀约中，付辛博最终签约金牌大风，并选择在2011年3月6日，其24岁本命年生日后的第一天，在北京柏悦酒店举办盛大签约记者会，正式宣告他音乐乃至演艺事业的新生。

一度的放低归零，一切的重新开始，以新人之姿做个人音乐发展的付辛博正蓄势重生。虽然对于现在单枪匹马闯荡乐坛，他坦言还在适应期当中，但富于拼劲的他也因此获得了前所未有的成长和蜕变。首张个人专辑于8月25日推出，既是开拓个人音乐历程的扬帆起航，又是加入新东家金牌大风之后的首张音乐作品，这张专辑因为这样的双重意义而备受瞩目。公司和付辛博本人都对这张精心打造的专辑寄予厚望，希望借由它的强势出击铸成专属付辛博个人的音乐标签。在制作方面，金牌大风更是从台湾、新加坡等地邀请到了天王天后教父级制作人，并在全球范围内大搜好歌，完全不计成本，只求作品品质保证。付辛博个人更是操刀创作，展现不凡功底。同时，在视觉设计等方面，金牌大风也将大部队拉到台北，MV拍摄及专辑封面拍摄都邀请到了圈内最一线的超强阵容倾力打造。

既要顾及旋律的动听，又考虑到歌曲是否可以助付辛博发挥潜质——这便是新专辑选歌的标准和目标。首波坚定主打《我，一个人》的“初试啼声”展现了蜕变后的付辛博，为他的重生燃亮了璀璨的光焰，整张专辑的其他歌曲则会从方方面面辉映他的蜕变与成长。其中的每一首都是经过精挑细选反复斟酌才甄选出来，可以说，没有一首是敷衍之作。哪怕其中的很多歌曲对现阶段的付辛博来说驾驭起来可能有些困难，但他还是抱着非常谦虚的态度将这些歌曲一一收入囊中，绝不留遗珠之憾。仿佛给自己设置了一道又一道障碍，再以昂扬的斗志一个一个跨越——因为一个人的他，原比大家所期待的、自我所相信的更加优秀，付辛博就说：“我并不是为了发一张专辑而随便凑十首歌，每一次的选歌会我都亲自到场，仔仔细细地去听，体会歌曲的感觉。有时为了取舍一首歌，还会叫同事把DEMO烧成碟给我回家反反复复地听。我很感谢企划团队将我的想法作为决定性的考量因素，使得每首歌都充分代表了我的选择跟我的思想。这是从来不曾有过的，让我真正相信自己可以成为一个完全用音乐来感动人的歌手。”

视付辛博为大有可为的“千里马” 金牌大风全方位挖掘出他的巨大潜力金牌大风牵线兑现“四年之约” 邀李偲菘量身定做“音乐成人礼”赠付辛博将付辛博视为“千里马”，金牌大风全力挖掘他的所有潜力。他想要唱得更好，于是在录音室里逐字逐字、一句一句地跟着老师练唱，仿佛不知厌倦。他想要增进自己的舞蹈功力，成为舞台感更具冲击力的艺人，公司就从台湾找来曾为罗志祥、张惠妹等天王天后排舞的舞蹈老师大目为他量身打造和训练，除了一整套歌唱、舞蹈、形体等课程的训练，还监督他天天健身，练出健硕身材。公司和付辛博都希冀着，等他携着新专辑归来，让众人都刮目相看。公司的栽培固然重要，个人的努力却才是决胜关键。与自己作战，付辛博义无反顾发誓做到最好。没有身旁伙伴的伴随，一个人的付辛博辗转于空空的录音室、练舞室、健身房甚至异乡，忙碌于量身定做的练歌、舞蹈、健身跟企划……一个人的时光，有孤单，更有自由；有汗水，更有欣慰；有磨砺，更有蜕变。付辛博就别有感触地说：“在组合时期都是两个人作伴，共同协调步伐，没想到一个人的时光非但不无聊，反而让我感到特别充实。这种一个人的体验是以前不曾有过的，虽然偶尔会感到一点点孤单，但是一下子就被忙碌给冲散了。现在就好像跟自己作战，似乎更有拼劲，更想要义无反顾地努力到底。”

虽然对于现在单枪匹马闯荡乐坛，付辛博坦言是以新人的姿态还在适应期当中，但富于拼劲的他也因此获得了前所未有的成长和蜕变。从组合成员变成重新出发的歌手，从两个人的组合变为一个人的奋斗，身份的急剧转换正是新专辑首波主打《我，一个人》得以酝酿的背景。金牌大风企划团队在无数次会议后，最终决定以最准确概括了付辛博现时状态的“我，一个人”来作为付辛博首支个人歌曲的主题方向：一个人闯荡乐坛，一个人离家在北京生活，一个人单身但身边却从不缺少歌迷的关爱。他需要一首具有感染力的歌曲，来为这段急速转变的人生留下纪念。为了兑现付辛博的心愿，金牌大风邀得华语乐坛顶级音乐人李偲菘为其量身打造专辑首波主打歌。这一举动不仅让专辑制作人的名单显得星光熠熠，更为付辛博和李偲菘这对“师徒”牵线，帮他们兑现了双方的“四年之约”!因为这首歌对他们彼此的意义都非比寻常，难怪在共同完成了这份“音乐成人礼”后，连李偲菘老师都难掩兴奋地说：“这是一首绝对感动的歌，你们不会白等！”

说起付辛博与李偲菘的渊源，早在四年前双方就有了一个约定。回忆起四年前，李偲菘说道：“我担任《加油！好男儿》的比赛评委，那时的付辛博还是选手，我觉得他是一个可造之材，大有潜力。但当时他唱别人的歌，其实并不适合他，那时我就想给他写一首专属于他自己的歌。四年来，我一直记得当初的那个约定。现今，我想我是和已经长大了的付辛博一起将它实现。”而付辛博更是有美梦成真的感觉：“每次我和偲菘老师在不同的场合碰面，我都会提一下这个约定。因为我很期待老师运用丰富的音乐才华帮我写一首属于自己的歌，没想到终于实现了，激动的同时真的很感谢公司的用心。”偲菘老师酝酿了整整一周，终于写就了这首歌：“这首歌可以说是完全为付辛博量身订做的，因为我是一边想着他的声音一边进行创作，反复温习和斟酌了很多遍才写成的。我自己很满意，相信大家也会喜欢。”大功告成的偲菘老师还开玩笑地说：“现在觉得肩上的担子一下子没有那么重，我终于不欠他歌了。”从参加比赛出道时的稚嫩相比，现在的付辛博显得更加成熟稳重，这也让这份迟到了四年的约定更有时间酿造的价值。眼看着当年的小男孩成长了，成熟了，变得很Man，偲菘老师欣慰地说：“四年来矢志不渝地坚持音乐梦想，不是一件容易的事情。因为有一份执著和坚持在，他每一年都会进步一些些，一直等到今天这个Moment，终于碰上了这一首专属于他、最适合现在的他的歌，所以，等待的这四年是值得的。”这首歌不仅是付辛博全新启航的风帆，双方更将此歌喻为意义重大的“音乐成人礼”，用来纪念这个最合适的时机。

虽然不是第一次跟偲菘老师合作，但刚一进入录音室，付辛博还是难免会紧张：“偲菘老师以前就给我们录过歌，一进来这里，以前录歌的画面就一幕幕地浮现到脑海里来，让我特别紧张。”而这次不同的是他身边再没有别人，一个人占据整间录音室，才陡然觉得空间的阔大，付辛博还诙谐地说：“现在全部焦点都落在我一个人身上，稍微一点点瑕疵都逃不过老师的眼睛，再也不能蒙混过关了，哈哈！”不过也正因如此，付辛博获得了难能可贵的自由度，他感触地说：“以前在组合的时候需要两个人做配合，可能根本就不会有这样百分百量身定做的机会，自己的决定权也没那么大，现在我可以放心地做自己，让大家重新认识一个真正的我。”正是得益于一对一的互动，李偲菘对付辛博的潜质也有了更深、更全面的认识：“他身上有股似乎永不妥协的狠劲，特别令我印象深刻，所以四年前我就决定给这个特别的男生写首歌，记录专属于他的可爱的倔强。看到他对于音乐还有一份非常难得的激情我真的很开心，这份可爱的倔强现在变成了对音乐梦想的坚持和执著。这个转变非常自然，可能正是从两个人变为一个人的经历给了他这份稳重，刚好与我这首歌感觉相符。”

黄金搭档李偲菘、易家扬联手操刀 “一个人”为主题准确概括付辛博现时状态突破偶像框架第一次诠释“有挑战”的歌曲 《我，一个人》诉说坚定见证蜕变

一个人也许有孤单，有迷茫，但是身旁多出来的空间同时也蕴藏着更多的精彩。得到偲菘老师的量身打造，付辛博坦言“这样的自由难能可贵”，对他来说，一个人的舞台将会有更大的发挥余地。写这首歌的时候，李偲菘老师就特别透露道：“等了四年等到为付辛博量身定做的机缘，我当然不会再给他一首普通的偶像歌曲，会很没有意思。我想帮他摆脱原来的偶像框架，重新出发。所以我在这首歌里暗暗埋下了很多难点，丢了一些有难度的东西，这些东西以前他都没有尝试过，完成起来都会是挑战。无论是思想上和唱功上，我都想让别人听到他的进步，让所有人都听到‘哦，原来他（付辛博）也能这样唱’。”

难怪付辛博第一次试唱时就发现这首歌虽然调子朗朗上口，但却并不好唱：“这首歌其实挺难唱的，里面有很多真假音的转换，还有我很少尝试的半音。除了要兼顾这些技巧上的高要求之外，还需要很大的情感投入，因为情感才是这首歌的灵魂所在。”为了满足技巧和情感的双重要求，付辛博跟偲菘老师在录音室里耐心地打磨，有时为了半拍的快慢都会重头来过好几遍。“长大了”的付辛博果然没有让老师失望，他的表现也一度令李偲菘刮目相看：“他在演绎这首歌时表现出的沉稳，完全符合这首歌的要求，对我来说是一个很大的Surprise。”偲菘老师循循善诱地对付辛博加以指导，逐句逐句地从歌曲的情感内涵出发，让他掌握唱法，甚至连半拍都不放过，师徒两人极尽耐心对这首歌进行精心雕琢。这样的经验对付辛博来说既新鲜又有成就感：“这首歌真的不好唱，除了技巧的部分之外，情感的掌控对我来说也是很大的挑战。我在唱的时候，眼前浮现了很多画面，包含这4年一路走来的付出与获得。用心唱歌，以前这句话对我来说可能只是一句口号，可是在录这首歌的时候，我真正地发掘这其实是秘诀。好的歌是能让歌者和听者引起共鸣，我希望这首歌就是。”

《我，一个人》的歌词方面则找来了李偲菘的黄金搭档——金牌作词人易家扬操刀，他贴切揣摩付辛博当下的心情，真切而富有哲理的字句与旋律相得益彰，更加增强了这首歌的感染力。所以第一次拿到这首歌的时候，付辛博就有 “一见钟情”的感觉：“这首歌跟以前的作品完全不一样，它就像是自己目前这段人生的主题曲，很好地描述了我在当下的向往和意念。易家扬老师的歌词也很棒，完全写出了我想要的那种坚定的感觉，很多话语对我来说都有莫大的鼓励作用，一个人的坚定可以包括很多方面，对感情或者对事业，只要够坚定，就一定可以靠自己完成想要的东西。这也是我第一次对歌词有这么深的感触。我想，通过这首歌，熟悉我的人会对我有一个重新的认识，不熟悉我的人，会因为歌曲中的坚定情感而感动。”

付辛博以超出偲菘老师预期的出色表现完成了尽管付辛博完成得相当不错，但严格的偲菘老师依然称其“还有进步空间”，更加寄望他在今后的音乐道路上创造更多的精彩。这首歌的挑战，令老师感到十分欣慰：“当他能够沉稳而成熟地完成这首歌，就会发现一个人的天地更广阔，一个人的挥洒也更加自由。”偲菘老师通过这首歌来激励付辛博，打消了他面对一个人的疑惑和恐惧，付辛博就踌躇满志地说出了“单身宣言”：“一个人没有什么大不了的，一个人会更勇敢、更独立、更自由，反而变得更好。

付辛博突破演绎《我，一个人》MV 一人分饰两角与另一个自己直面激战MV剧本修改10次主题 “意识流”剧本让每一个人解读的剧情都不相同 

付辛博首张个人专辑第一波主打《我，一个人》自从推出以来就获得了良好的反馈，贴切而励志的歌词，优美中暗藏技巧的旋律，将付辛博这段日子以来的进步与蜕变彰显无遗。日前，付辛博也远赴台北完成了这首歌的MV拍摄。

就像付辛博勇敢地打碎了偶像的框架，《我，一个人》MV的拍摄也打破了常规纯爱系偶像剧的套路，其间充满了“拷问”、“对峙”、“命案现场”、“人格分裂”等等辛辣而尖锐的元素，如同一部悬疑电影，与歌曲的抒情风格形成了强烈反差。而更富有话题性的是，这支MV“神奇”得没有一个可以定论的剧情。唯一可以肯定的是，付辛博用歌声证明了自己在唱功上的飞跃，同时又用一人分饰两角的表演展现了日渐精湛的演技，让人不得不为他的蜕变喝彩。

据悉，刚刚准备拍摄这支MV时，制作团队都还是先走常规，依循《我，一个人》歌曲的曲风和主题，想要做成一个谈情说爱的纯爱型或者充满梦幻励志色彩的偶像剧型MV。但是，力图用新专辑证明蜕变的付辛博不愿再走老路，因为不想再做一个“唱着甜到发腻情歌的偶像、拍着流水线式作品的美男”，在企划团队和付辛博的执意坚持下，才使得这支MV推翻了之前所有的设定，以“人格分裂”的方式点出“一个人”的主题。为了拍得另类又好看，企划团队连夜开会修改剧本，剧本前前后后修改了不下十次。拍摄的过程也是连夜开工，从早上六点一直拍到凌晨两点，整整20个小时的连轴转非但没有让付辛博叫苦叫累，反而让他工作得兴致勃勃：“因为是自己真正想要做的东西，所以就算辛苦，也会干劲十足。以前拍MV就觉得是在镜头前耍帅就好了，但现在不一样，这是我第一次对MV有自己的思想跟想法。我现在懂得，一支MV包含的不仅是演唱，还有表演，这两方面结合起来才能将自己的思想传达给大家。

”在这支“打破偶像框架”的MV中，付辛博因为“精神分裂”而一人分饰两角：一个他是看似正常、却对完美有过度偏执的个性；另一个他则是黑暗、却极度渴望自由的个性。因为这两个性格存在着矛盾和冲突，就产生了很多激烈的场面。比方说，其中一个场景就是在审讯室，一个付辛博戴着手铐，被另一个颓废的付辛博严厉审问，拍桌子、泼水、肢体冲突都表现出这两个付辛博之间的激烈交战。如此反复不断拉扯下，说服了自己，自私得到了救赎，最后的结果却只剩一个人，而被困住的却是真正的自由。甚至还有一个场景是设定在命案现场，房间一地凌乱，散落满地的证据，意在表现双重矛盾的性格在自由与自私下不断拉扯，因为过度自私强烈的占有欲杀掉了感情……里面的很多桥段想必都是歌迷无法想象付辛博会做出的。但付辛博本人却非常喜欢这个设定：“可能因为双鱼座的人本身就有两面吧，我一直觉得人都是会有两面的。每个人直面自己才是最困难的，必须要经过一番纠缠、挣扎和痛苦，才能认清自己。因为抱着这样的想法，我在表演的时候也会很投入、很放得开。”因为这支高难度的MV，同事们都一致认为《我，一个人》这首歌真是又难唱又难演，但付辛博的演技却让大家刮目相看。付辛博则表示：“只要是好的东西，现在的我都有勇气和信心去尝试。这个MV对我来说就是一个挑战。”

当然，关于这支MV，最富话题性的还是它的剧情。前前后后修改了十次的剧本，已经完全变成了超“意识流”的抽象风格。当同事们拿到MV一一观看之后，居然发现每个人解读出来的剧情全都是不一样的。原来，几个场景的冲突交织在一起，设想出任何的情节都是可以成立的，大家为此大为惊讶：“这哪里是MV，简直就是让脑筋打结的悬疑片嘛。”不过，这样的开放性情节设置反而会给人更多的想象空间，每个歌迷对MV的解读都不相同，就像一千个人就有一千个哈姆雷特。而无论大家心目中的剧情是怎样的，企划团队以及付辛博本人都想通过这支MV表现一个最终的主旨：我们每个人身上可能都有善良和邪恶的两面，他们时时刻刻都在对抗揪扯着，我们要认清自己，并且勇敢地击退那个邪恶、错误的自己，将正确的自己坚持到底。这其实也就是一种难能可贵的坚定。

第二波动感舞曲《斯诺克》新意迭出“杀”出重围：力度与角度完美布局 耐性与率性全面攻击，“爱是一场斯诺克”——自信、挑衅、性感、舞动魅力 这样的付辛博是你前所未见

当你进入付辛博全新的音乐世界，请先放下之前对他的固有印象，因为此刻他已炫然重生。只会说YES的没脾气偶像？新生了！乖乖牌的邻家男孩？长大了！唱着甜到发腻小情歌的人气歌手？蜕变了！如今这个有棱有角的他才是真实的他——没那么乖，却也无公害。倔强仍在，认真才更帅。付辛博一个人的世界里，只有好听的歌，难唱也要唱；只有好看的舞，难跳也要跳。他从来就不是天才，吃够苦才能见彩虹。

力图用一张专辑来力证自己的蜕变，付辛博在唱功、舞技、形象等等各方面都付出了巨大的努力进行完善和提高。打头阵的《我，一个人》表白了付辛博“一个人”的状态，展现了他在唱功方面的进步，接下来的他会用更多的惊喜证明一个人的精彩。为了将成果展示得更具冲击力，借着新专辑的“蜕变”之意，付辛博主动向公司‘请缨’，希望能够安排一支高难度的舞曲给他作为挑战，用最具冲击力的炫舞表现展示蜕变成果。金牌大风也十分配合和赞同他的想法，并且创造最好的条件全力支持。

公司广搜欧美HIT动感舞曲，几经讨论相中了如今的这首曲子，它略带攻击和挑衅的味道让人一听即可爱上。可是，有了好的曲子，歌曲的题材方面却成了难题。时下舞曲泛滥，怎样找到一个讨巧的题材脱颖而出抓住歌迷的耳朵，又应该以怎样的切入点才能称之为“为付辛博量身定做”，实在不是一蹴而就的事情。就在大家进行脑力激荡的当口，突然灵光一现，聊到付辛博最爱的台球运动，立即就诞生了“以一局台球比喻爱情”的妙想，难题一下子迎刃而解。金牌大风火速力邀鬼才词人崔惟楷操刀中文填词，以“爱是一场斯诺克比赛”为引子，试图展现男人对待爱情的自信、自由甚至略带攻击性的魅力。

歌名《斯诺克》，音译自Snooker，意思是“阻碍、障碍”，所以斯诺克台球有时也被称为障碍台球。巧妙的布局和完美的力道、角度选择，与爱情的一招一式如出一辙。词作者崔惟楷也是信手拈来，将很多台球的机关与爱情的诀窍一一打通，“第一秒瞬间计算两颗心之间的轨道，这一球就看我单杆过百穿越爱的对角……”极富动感的歌词敲打着节奏，让人为之振奋，而紧凑的字句铺陈开来又具有十足的画面感，仿佛让人真的置身一场激烈的斯诺克比赛，屏住呼吸观看台上的主角尽情表演。

尤其值得称道的是，在这首歌的编曲中，特别加上了台球摩擦碰撞以及滚动球台的真实声响，“画外音”的此起彼伏，让斯诺克的形象更加逼真。大家可能都不知道，看似“斯文秀气”的付辛博实际上是一个老道的台球高手，在歌词与舞曲产生的化学作用中，他也仿佛一下子进入到了动感的磁场，被燃点了侵略的斗志，一改往昔邻家男孩的青涩，化身为帅气而又果决的台球手，瞄准、出招，力度与角度的完美布局，耐性与率性的全面攻击，都在球体碰撞的清脆声响里落定，一击即中，俘获芳心。整首歌曲因此充满了男性的性感魅力，自信、挑衅、性感、舞动魅力，这样的付辛博是你前所未见，绝对会给你好看！

付辛博主动“请缨”跳高难度舞蹈 金牌大风力邀舞王舞后御用老师量身打造汗水灌溉梦想 唱功和舞蹈双方面的残酷考验让付辛博时刻为难自己、数度突破极限

确定了第二波欧美风动感舞曲《斯诺克》将乘着《我，一个人》的余音接踵而来，就必须以不可阻挡之势与《我，一个人》动静呼应，全面呈现他的锐意蜕变。《斯诺克》不仅是为付辛博首次量身定做的舞曲，同样也是他出道以来最大强度、力度和难度的舞蹈。一个人的舞台虽然空旷，但空出的空间包含了一个更大的世界，付辛博说这就是他想要的自由：“每一次登台，我都很享受在舞台上的每一刻，能够在耀眼的灯光下跳出一支让人惊叹的舞蹈，更是我一直以来都很憧憬的画面。放心、放手地去做自己，我想，这对我来说就是一种自由，当我舞动起来，独享所有人的掌声和注视，会觉得整个舞台都是我的，整个世界也都是我的——那是我拼了命也想要到达的地方。”

趁着他前往台湾进行企划的机会，公司特地邀请到了曾为罗志祥、张惠妹等天王天后御用的舞蹈老师大目为他量身打造和训练。早在进行舞蹈特训之前，公司还监督付辛博天天健身，练出健硕的身材，也能让他在边唱边跳时保持充足的气息，将热舞的魅力发挥得更加淋漓尽致。对此付辛博也是觉得非常感动：“真的很感谢公司对我的鼎力支持，更加难得的是，我和公司都抱着同一个信念：要么不做，要做一定就做到最好。当我们决定去做的时候，就一定以最高的标准做到最好，这也是公司对我的莫大信任。所以我必须更努力，才能不辜负公司的期望。”

看似华丽的舞曲，却是对一个歌手全方位综合能力要求最高的项目，既要保证肢体语言的到位，在体力和气息上更是要频频突破极限，因为边唱边舞的时候不能喘气更不能走音。在唱功和舞技这两方面都尚有进步空间的付辛博毅然上阵，就好像是拣了一条最不轻松的道路故意为难自己，但他却始终坚信：“如果不逼自己，就永远不知道自己会有多优秀。临近极限才能靠近最好。”于是，空荡荡的健身房，他一个人挥汗如雨，在一次次体力到达极限时，只有跑步机和健身器材陪着他咬牙挺过来。深夜回到家，却还有一堆工作等着他，回想自己的每一天，都是在这样的忙碌中度过：“有时回到家浑身都已经累得散架，但还是强打精神巩固白天的练习成果。第二天醒来，就又精神焕发地去迎接新的挑战，连我自己都惊讶身上的能量原来这么足！” 舞蹈零基础的邻家男孩要摇身一变成为舞技不凡的舞台型艺人，付辛博用努力拼搏的汗水灌溉梦想，终于，举手投足之间都散发出了夺目的光芒。

 从舞蹈零基础到练就不凡舞技 付辛博因太过投入被同事笑说“跳舞跳到走火入魔”。 “不是最天才的一个，却要做最努力的那个” 付辛博用亲身经历演绎一个人的奇迹 在完成了前期预热的体能锻炼之后，付辛博这才正式投入到了大目老师的舞蹈培训当中。虽然有亚洲舞王舞后的御用排舞老师坐镇，但是在短短十几天的时间里，从舞蹈零基础的程度到练就一身超凡舞技，其间的困难和努力付出只有付辛博一个人才知道。练舞时，他还要同事帮他把过程都拍摄下来，下课后就一个人回到台北公司的练舞室“加班”，对着自己的VCR一遍一遍揣摩老师的指导，盯着自己的每一个动作一点一点地抠。跟自己作战，他义无反顾地要做到最好：“以前虽然跳过舞，但那些都只是踩着节奏做一两个动作象征一下，这应该算是我出道以来第一支完整的舞曲和舞蹈，也是头一次接受到这么正规和系统的训练，压力其实还蛮大的。只有一刻不停地练习，才能够缓解这种压力。” 回顾这段时间，付辛博发现自己的一切都被舞蹈占据了：“有时深夜在舞蹈室都会练到睡着，然后躺到床上去睡觉，连做梦都还在手舞足蹈。最好笑的是，有好几次我们在餐厅吃饭，我戴着耳机手脚都还在动，旁边的顾客都会用很奇怪的眼神打量我，哈哈！”付辛博的投入状态，还让同事开玩笑说他“简直跳舞跳到走火入魔”。面对自己的拼搏，他就坚定地说：“有时人不挑战一下自己的极限，根本不知道原来我能做得更好。拼搏并非只有辛苦，流汗的感觉很爽，那是努力后的安心。”

无论跳着这支舞的他在舞台上有多么帅气炫目，他都只是在用自己真实的经历完成着一个平凡人的奇迹。正如他自己所说：“我没有唱到最好，也没有跳到最好，但是我突破了自己的极限，做到了属于我自己的最好。有苦有累的路才能通往目的地，那是我拼了命也会到达的地方。”熟悉他的人，会因为这些而重新认识他。不熟悉他的人，会因为这些而被他的坚定所感动。但付辛博更希望让他的歌迷、听众以及每一个认真拼搏的人知道，不只是他，他们每一个人也都同样可以做到：“一个人最重要的就是做你自己，也许你不是最天才的那个，但你至少可以选择做最努力的那个！”

专辑歌曲介绍

《我，一个人》：坚强、独立、单身无罪。李偲菘+易家扬送出“音乐成年礼”4年之约终实现，天王天后制作人李偲菘协同黄金搭档金牌作词人易家扬送出付辛博“音乐成年礼”——《我，一个人》。坚强、独立、单身无罪，一个人要更好。“4年前，我担任《加油！好男儿》的比赛评委，而那时的付辛博还是选手，他身上有股似乎永不妥协的狠劲，特别令我印象深刻，也就在那时我决定要给这个特别的男生写首歌，记录专属于他的可爱的倔强。4年来，我一直记得当初的那个约定。现今，我想我是和已经长大了的付辛博一起将它实现。”

《斯诺克》：“爱是一场斯诺克”，自信、性感、舞动魅力，这个付辛博你从未见金牌大风广搜欧美HIT动感舞曲，力邀鬼才词人崔惟楷操刀中文填词，以“爱是一场斯诺克比赛”为引子，展现了男人对待爱情自信、甚至略带攻击性。公司更是特别安排小猪罗志祥御用舞蹈老师大目为付辛博度身编排高难度的“球杆舞”，一改付辛博以往乖乖牌的邻家男孩形象，充满男性的性感魅力。

《全世界你最懂我》：付辛博的“感谢之歌”，给懂他的人由内地知名音乐人科尔沁夫作词，付辛博的“感谢之歌”，唱给懂他的人，也唱给所有默默守护的人。谢谢陪伴，谢谢相信，一起经历过风雨，也一同遇见过彩虹，“我爱你”这句话不说，爱却早已蔓延。

《一开始就错》：一开始就错又如何？唱给所有对爱执迷不悔的人的最深情独白“如果我们一开始就错，为什么错的不想开脱；如果我们一开始就错，还好有一刻认真吻过”……因为真心地爱着，哪怕是错，也想要继续。付辛博说他在唱这首情歌主打的时候，脑海中有出现他前任女友的身影，有些感伤，却也很感谢，爱情的对错在回忆里终究都成为美好。

《大姐》：给妈妈的特别家书。笑一笑吧，大姐；歇一歇吧，大姐。除了唱功舞艺都有长足进步之外，付辛博也再次显露了他的创作才华，一首亲自作词的《大姐》诙谐生动，区别于其他亲情歌曲一畏的“催泪煽情”，真实记录了他和妈妈相处的点滴，没有甜言蜜语，却令听者深深共鸣。《两个人的星空》：不在身边，却在心里。同一片星空下的“异地恋歌”。温暖柔情的情歌小品，特别送给异地相恋的爱人们。“你那里的天气 有没有让你的心情很烦透；一个人看电影 有没有又把你眼睛哭红；你最爱的狗狗，还是不是像过去陪在你的左右……”你不在身边，却在我的心里，好在我们有同一片的星空。

《聊伤》：最温暖的“失恋诊疗”。爱情里的伤，我们聊一聊吧。付辛博发挥双鱼座的敏感纤细特质，以歌聊伤，失恋的主题并非只有痛，也许，未来我们能碰到更好的那个Ta。

《慢镜头》：离别的歌，最好的朋友不说再见简单的吉他和弦却需要最丰富的声音表情，被付辛博称作整张专辑里最难录的一首歌。暑假过后，各奔东西，最好的朋友不说再见。

《便利店的约会》：有时，爱情是单声道的暧昧。我爱你，你知道吗？一个人的爱情会是怎样？与你相遇，为你担忧，因你开心，都只是我和我自己的对手戏。有时，爱情是单声道的暧昧。我爱你，你知道吗？我爱你，我很好。这就足够。

《舞力出动》：Party Night最high劲歌 热情打开 舞力征服 付辛博首度挑战复古舞曲，目标直指Party Night最high劲歌。记忆感超强的节奏，令人一听便蠢蠢欲动，热情瞬间打开。最帅的男人用舞力征服，魅力爆点。