自律软件更新时间：2024-07-31
大家都知道自律会让一个人更加成熟有魅力，做事更容易集中。今天小编就为各位推荐几款可以帮助用户培养自律习惯的手机软件。这些应用专注于培养一个个良好的习惯，改正生活当中拖延症，天天坚持一点点，使自己更为自律。
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自律计划清单，正如其名，这是一款能培养你提升自律能力的生活软件，透过记录下每天的待办事项，就能有效地摆脱掉拖延症，专注于完成自己每天定下的目标，你还能自由制定日程时间，例如工作计划、行程安排等，特别实用。
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众所周知，人类有一半是水分，水对我们来说是极其重要的存在，因此有喝水提醒自律这种提醒软件就显得十分重要了。这软件的功能十分简单，就是会定期提醒你喝水，确保你的身体能补充足够的水分，还会记录你一天以来喝了多少水，旨在带领你走向健康生活。
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极守护是一款帮助未成年孩子防沉迷于手机的实用型监管软件，这里是提供的是家长端，让身为父母的你们可以精准掌握孩子的手机使用情况，也能开启限制管理模式，帮助孩子学会平衡学习和娱乐，这里还支持双端使用，手机和平板都能监管。
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习惯岛养成打卡是一款像素风格游戏化的自律打卡类软件，帮助你养成好的习惯！在这里你可以通过添加习惯和完成打卡来获得金币，金币可以让你用来购买各种物品装饰等来建设你的小岛，你的小岛发展程度取决于你的打卡习惯，所以当你看到小岛很繁华的时候，你也不知不觉养成了很多好习惯了。
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反拖延计时器app为你带来高度自律、提高效率的实用神器，不管是学生、上班族或者各种注重自我提升的人士都非常适合，这里可以为你提供一个专注的空间，让你可以管理好自己的时间，克服拖延症带来的困扰，而且整个软件的功能都是免费的，没有广告也无需登录就能使用。
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小卡轻断食是一款生活辅助类软件，通过多个维度帮助用户健康的减重，比如指导运动技巧，提供减重食谱，建议日常摄取的卡路里量，学习不同的呼吸法，根据个人情况推荐最合适的减肥计划，以互动式的视频鼓励用户坚持下去，以打卡的方式帮助用户养成好习惯。
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Habit Maker是一款生活辅助类软件，核心主题是以鼓励和心理暗示的模式帮助用户培养健康自律的日常习惯，比如坚持运动和阅读之类的，用户可以按照个人需求输入习惯名称和其他细节资料，系统会推荐最佳的锻炼计划，也会实时提醒用户进行打卡。
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光点计划app为你的人生结构化提供最智能最强大的AI助力，让你乱如麻绳的任务和生活能够井井有条，更有规划。它提供了最强大最全面的八大模块体系，包括笔记、列表、任务、习惯、心情、支出、目标和回顾，而且支持设定成桌面小部件，把效率做到极致。
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光点计划app是一款能够帮你安排日程管理时间的工具，集合了计划、目标、习惯、待办事项、笔记、开支、心情等功能，你可以添加待办事项，设置任务提醒时间，到点了就会给你推送提醒，不让你错过重要的事情。同时，你还可以利用软件追踪你的日常习惯，比如设置每日喝水量提醒，阅读提醒、营养摄入提醒等，让你养成健康有自律的好习惯，进行系统化管理。
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米卡日常打卡app是一款以“周”为单位的计划类自律软件，现在已经改名为“口袋周计划”。这里以手绘卡通的可爱画风和软萌的卡卡修狗画风为点缀，让你更有动力来规划自己的每日待办事项和目标，还有贴心的提醒打卡功能，帮助你彻底摆脱拖延症，养成自律的好习惯！
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小鸡专注学习app是一款专为有拖延症的用户打造的自律软件。该软件能提高您的专注度，轻松培养良好的自律习惯，让您可以更轻松规划时间，有效管理休息、学习、甚至工作的时间；让您不再受手机的控制，提升工作效率和质量。该软件还设计了各种打卡功能，让您可以根据需求去打卡，积极面对每一天！
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点点时光日记是一款日常习惯记录的软件，主要用于督促用户养成好习惯，可以自由添加想要锻炼的技能，培养的习惯，或者工作学习的事项，并设置详细的日期时间时长，让系统实时提醒，计时和记录，每日进入打卡在自行规划的时间内专注的完成相应的事项，还能与其他用户一起学习，互相鼓励，帮助用户养成自律健康的生活。