自律软件更新时间：2024-07-31
大家都知道自律会让一个人更加成熟有魅力，做事更容易集中。今天小编就为各位推荐几款可以帮助用户培养自律习惯的手机软件。这些应用专注于培养一个个良好的习惯，改正生活当中拖延症，天天坚持一点点，使自己更为自律。
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反拖延计时器app为你带来高度自律、提高效率的实用神器，不管是学生、上班族或者各种注重自我提升的人士都非常适合，这里可以为你提供一个专注的空间，让你可以管理好自己的时间，克服拖延症带来的困扰，而且整个软件的功能都是免费的，没有广告也无需登录就能使用。
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小卡轻断食是一款生活辅助类软件，通过多个维度帮助用户健康的减重，比如指导运动技巧，提供减重食谱，建议日常摄取的卡路里量，学习不同的呼吸法，根据个人情况推荐最合适的减肥计划，以互动式的视频鼓励用户坚持下去，以打卡的方式帮助用户养成好习惯。
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Habit Maker是一款生活辅助类软件，核心主题是以鼓励和心理暗示的模式帮助用户培养健康自律的日常习惯，比如坚持运动和阅读之类的，用户可以按照个人需求输入习惯名称和其他细节资料，系统会推荐最佳的锻炼计划，也会实时提醒用户进行打卡。
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光点计划app为你的人生结构化提供最智能最强大的AI助力，让你乱如麻绳的任务和生活能够井井有条，更有规划。它提供了最强大最全面的八大模块体系，包括笔记、列表、任务、习惯、心情、支出、目标和回顾，而且支持设定成桌面小部件，把效率做到极致。
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光点计划app是一款能够帮你安排日程管理时间的工具，集合了计划、目标、习惯、待办事项、笔记、开支、心情等功能，你可以添加待办事项，设置任务提醒时间，到点了就会给你推送提醒，不让你错过重要的事情。同时，你还可以利用软件追踪你的日常习惯，比如设置每日喝水量提醒，阅读提醒、营养摄入提醒等，让你养成健康有自律的好习惯，进行系统化管理。
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米卡日常打卡app是一款以“周”为单位的计划类自律软件，现在已经改名为“口袋周计划”。这里以手绘卡通的可爱画风和软萌的卡卡修狗画风为点缀，让你更有动力来规划自己的每日待办事项和目标，还有贴心的提醒打卡功能，帮助你彻底摆脱拖延症，养成自律的好习惯！
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小鸡专注学习app是一款专为有拖延症的用户打造的自律软件。该软件能提高您的专注度，轻松培养良好的自律习惯，让您可以更轻松规划时间，有效管理休息、学习、甚至工作的时间；让您不再受手机的控制，提升工作效率和质量。该软件还设计了各种打卡功能，让您可以根据需求去打卡，积极面对每一天！
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点点时光日记是一款日常习惯记录的软件，主要用于督促用户养成好习惯，可以自由添加想要锻炼的技能，培养的习惯，或者工作学习的事项，并设置详细的日期时间时长，让系统实时提醒，计时和记录，每日进入打卡在自行规划的时间内专注的完成相应的事项，还能与其他用户一起学习，互相鼓励，帮助用户养成自律健康的生活。
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梦拟番茄是一款特别的生活服务类软件，以多样化的绝美帅气人物造型作为主要的虚拟陪伴角色，监督用户完成自定义设下的任务目标，不管是在学习，工作还是运动都能实时陪伴，还会在专注力跑偏的时候温馨提醒，让用户养成自律的好习惯，培养更健康的生活。
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习惯点点app是一款培养自律习惯的软件。该软件主要以打卡的方式让用户培养自律习惯哦！每天的打卡都会有不一样的可爱图表出现，让你因此获得乐趣，每天都会记得要打卡开盲盒呢！打卡任务也可以添加到手机主页面，让你可以随时随地检查进度；以潜移默化的方式培养健康的生活习惯。
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todolist每日计划清单是一款可以帮助大家记录待办事项的软件，你可以将自己想要完成的事项记录在软件中，在完成后可以点击完成，看起来非常有成就感，并且用户可以自由更改软件的页面主题，使自己看起来更加舒服。
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番茄计划最新版是由郑州圆月科技有限公司制作发行的一款生活实用软件，它能够帮助我们非常轻松地进行计划的制定，提高我们的专注力，并且我们还可以根据事情的优先级进行分类，非常方便，软件的界面十分干净清爽，带给用户非常轻松的使用体验。