FatSecret 安卓中文版是一款专注于卡路里记录与饮食管理的实用工具，依托高品质食物营养数据库，帮助用户清晰掌握每日摄入与消耗。软件内置条码扫描、食物与运动日记、体重跟踪等功能，将复杂的营养数据转化为直观的图表与总结，为健身减脂人群提供可靠的数据支持，是日常健康管理的好帮手。

FatSecret app使用教程

1、下载安装FatSecret app后，打开软件即可进入主界面。

2、主界面主要分为“快速选择”和“我的计数器”两大功能。“快速选择”可以用来查找食品、餐厅、连锁店、热门食品牌以及超市品牌等信息；“我的计数器”则提供饮食和运动记录，并能查看饮食总结。此外，FatSecret app还加入了体重跟踪功能，方便查看日常饮食中的卡路里摄入情况。

3、点击“日记”后，可以查看早餐、午餐、晚餐中的脂肪、碳水化合物、蛋白质、%RDA以及卡路里等数据，也能补充小食、零食等信息。页面还会统计各餐热量占全天摄入量的比例。

4、早餐记录可以细化到具体食物，例如全麦面包、核桃、原味酸奶和草莓等，还能进一步选择面包规格、核桃数量等信息，并对比每种食物的脂肪和卡路里，让每日摄入情况更加直观。

5、对于同类食品，FatSecret app还可以查看不同品牌的热量数据，通过对比蒙牛、光明、伊利等品牌的相关产品，能够更直观地了解不同食品的营养信息。

6、同一种食品还可以查看不同制作或食用方式对应的热量信息，例如烤制、脱脂、切片等方式，帮助用户了解牛肉等食物的热量差异，从而更方便地安排每日饮食。

7、食物的营养信息也可以查询得更加详细，商场中常见的多种食品都能进行搜索。例如查询一个橙子，就能看到对应的卡路里、脂肪、碳水化合物等营养数据。

日常饮食管理的实用功能与数据支持

1、定制化瘦身计划：用户可以根据自身目标设定每日饮食与运动安排，软件会按时提醒并监督执行进度，帮助养成规律记录的习惯。

2、自动汇总卡路里数据：每天记录的食物与运动会自动计算汇总，生成清晰的卡路里摄入与消耗对比，为调整饮食和健身计划提供数据参考。

3、健康小工具集成：内置BMI体质测量、锻炼秒表计时器等实用小工具，方便用户随时了解身体状态并辅助运动训练。

饮食问答社区与菜谱资源

1、软件内置饮食问答社区，用户可以分享减脂心得、交流饮食困扰，也可以回复他人的问题，形成互动氛围。

2、提供上万种食物菜谱，涵盖常见食材与菜肴，记录卡路里时可直接搜索选用，并通过曲线图直观查看每日热量变化趋势。

3、专题功能为用户规划完整的每日三餐搭配方案，从每餐怎么吃到每天怎么吃都有系统建议，适合需要整体减肥计划的用户参考。

小编简评

上手FatSecret 安卓中文版后，最直观的感受就是食物库非常庞大，扫描条码就能快速录入，记录过程很轻松。对于想认真管理饮食的朋友来说，它的营养对比功能相当实用，能让你慢慢学会挑选更健康的食物。

更新日志

v11.7.0.1版本

在此版本中：

- 饮食记录连胜机制更加灵活，每周目标可设为1天、3天或每天，并根据所选目标建立连胜。

- 修复了已知错误，并对应用性能进行了优化。